心的状態の保全– category –

同い年の子が先にアイドルになったとき、なぜ焦るのか。社会的比較、身体反応、SNS、未経験からのオーディション検索までを通して、「アイドルになりたい」と思う前に始まる焦りの正体を考えます。

メンタルケアは、実際には何をケアしているのか。不安、睡眠、疲労、注意、自己評価、人間関係、仕事量、孤立などを分解し、苦痛が発生・増幅・持続する条件と、人間と環境の接続から考えます。